• Wpisów:58
  • Średnio co: 34 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 16:42
  • Licznik odwiedzin:4 596 / 2064 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
dzień 20 (28.04)
śniadanie:
jogurt naturalny z muslii
obiad:
jogurt naturalny z muslii
podwieczorek:
jablko i gruszka
kolacja 200g zapiekanki makaronowej
 

 
dzień 19(27.04)
co jadłam:
śniadanie:
jajecznica z 2 jajek z jedną kromką chleba z kiełkami
obiad:
100g zapiekanki makaronowej
kolacja :
1,5 kiełbasy z ogniska
 

 
dzień 18(26.04.15)
spędziłam noc na cudownej imprezie, świetnie się bawiłam
co jadłam:
śniadanie:
jogurt naturalny z musii
obiad:
rollo kebeb
wypiłam %:
3 piwa i 2 drinki, kieliszek nalewki


ćwiczenie:
spacer 5km
i mnóstwo tańców
 

 
dzien 17 (25.04.14)
dziś załatwiłam praktyki i przez to pół dnia straciłam na podróże;/
śniadanie:
jogurt naturalny
obiad:
3 kawałki pizzy o śr. 30cm
kolacja:
sałatka grecka i piwo
 

 
dzień 16! (24.04.14)

straszny dzień, bardzo źle się czuję, ale jestem szczęśliwa dziś najbardziej intensywny trening jak skończyłam byłam cała mokra później releks gorący prysznic i maseczka, super wieczór.

co jadłam:
śniadanie:
2 garście muslii ze szklanką mleka
drugie śniadanie:
batonik musii i jabłko
obiad:
50 g makaronu z sosem słodko-kwaśnym
podwieczorek:
10g ciasta 3bit
kolacja:
3 małe racuchu z jabłkiem i banan

ćwiczenia:
treningi z Mel B:
brzuch x2, nogi, pośladki, abs(każde po 10 min), cardio (15min)


i małe uzupełnienie wzcorajsza kolacja:
50g twarogu z rzodkiewką i dwie kromki chleba z sałatą pomidorem i kiełkami lucerny.
 

 
*dzień 12 i 13*
Jestem totalnie zawiedziona swoją osobą, w święta jadłam, jadłam i jeszcze raz jadłam i mało ćwiczyłam. Nie jestem w stanie powiedzieć co i ile zjadłam więc te dwa dni to totalna katastrofa;/ i nie bd ich opisywała.
 

 
dzień 10 i 11


dzień 10
co jadłam:
śniadanie:
100 g makreli wędzonej
obiad:
50 g ziemniaków i 1 filet śledzia ze śmietaną i cebulą
kolacja:
100g ryby smażonej


ćwiczenia:
brak


dzień 11

co dziś jadłam:
śniadnie:
2 kromki chleba z wędliną, pół pomidora, 1 kabanos
drugie śniadanie:
2 paski czekolady
obiad:
1 filet ryby smażonej w cieście naleśnikowym
podwieczorek:
1 banan z połową jabłka z połową pomarańcza, garścią musli i jogurtem naturalnym
kolacja:
50 g sałatki jarzynowej z połową pomidora


ćwiczenia:
treningi z Mel B:
brzuch, nogi, pośladki, abs(każde 10 min), cardio x 2 (15 min)
 

 
^DZIEŃ 9^


co dziś jadłam:
śniadanie:
2 kromki chleba pełnoziarnistego z wędliną
obiad:
6 małych pierogów z mięsem
kolacja:
100g pizzy( swojej)


ćwiczenia:
treningi z Mel B:
brzuch, nogi, pośladki, abs(każde 10 min)
 

 
^DZIEŃ 7 I 8^


dzień 7
dzień pełen wrażeń, byliśmy w teatrze na spektaklu "Mayday 2" później poszłam z koleżankami na imprezę,trochę się wytańczyłam

Co dziś;p to znaczy wczoraj jadłam:
śniadanie:
50g pizzy
drugie śniadanie:
nic
obiad:
pół mieseczki zupy kalafiorowej,
podwieczorek:
2 "batoniki" marci
kolacja:
bułka maślana
na imprezie wypiłam 4 drinki
ćwiczenia: nie ćwiczyłam bo dużo tańczyłam;p
po imprezie zjadłam jedną ciemną bułke z żółtym serem

dzień 8
śniadanie:
1 ciemna bułka z żółtym serem
drugie śniadanie:
nic
obiad:
50 g makaronu z 2 dużymi łyżkami sosu słodko-kwaśnego,
kolacja:
placek ziemniaczany z sosem typu "gulasz"
10 żelek

ćwiczenia:
dziś przerwa
 

 
^dzień 6^
trochę dziś zgrzeszyłam jeśli chodzi o to co jadłam.

Co dziś jadłam:
śniadania:
jedna ciemna bułka z wędliną
drugie śniadanie:
garść musli z garścią rodzynek
obiad:
miseczka zupy kalafiorowej
podwieczorek:
3 "batoniki" merci
kolacja:
150 g pizzy

ćwiczenia:
treningi z Mel B
cardio-15min
rozciągające-5min
rozlużniające-5min
brzuch-10min
nogi-10min
pośladki-10min
 

 
^Dzień 5^
Co dziś jadlam:
śniadanie:
1 ciemna bułka z wędliną i serem żółtym
drugie śniadanie:
garść rodzynek
obiad:
100g makaronu spaghetti z sosem serowo- czołowym, swoją drogą jadlam go pierwszy i ostatni raz( nie smakowal mi)
podwieczorek:
nic
kolacja:
100gmakreli wedzonej z 2 plasterkami pomidora

Ćwiczenia:
treningi z Mel B:
brzuch (10min)
posladki(10min)
nogi (10min)
 

 
^Dzień 4^

Dziś czuję się lepiej, zakwasy prawie zniknęły, dzień spędziłam na zakupach, kupiłam to co chciałam z wyjątkiem skakanki nie mogłam znaleźć swojej długości;/. Zrobiłam dziś sporo km, nogi bardzo bolą.

Co dziś jadłam:
śniadanie:
3 małe pierogi z kapustą i grzybami
drugie śniadanie:
nic
obiad:
pół torebki kaszy gryczanej, małe udko kurczaka i 3 łyżki sałatki greckiej
podwieczorek:
1 "batonik" merci
kolacja:
sok ze zmiksowanego pomarańcza, kawałka rabarbaru i połową jogurtu naturalnego (0,3l)
I na wieczór do filmu wypiłam (0,5l)piwa

ćwiczenia:
treningi z Mel B:
pośladki(10min)
brzuch (10min)
nogi(10min)
 

 
^dzień 3^

Straszny dzień. Od rana gorączkuje, strasznie się czuje i do tego mam straszne zakwasy. Od rana pilnowałam również siostrzenicy mojego faceta.
Dziś mało ćwiczeń bo nie mam siły kompletnie na nic.
Co dziś jadłam:
śniadanie;
jajecznica z jednego jajka z połową bułki pełnoziarnistej z pomidorem
Podwieczorek:
nic
Obiad:
Garść ryżu i szklana sosu śmietanowo-ziołowego z kawałkiem piersi kurczaka,
Podwieczorek:
szklanka shaka bananowego
kolacja:
100 g pizzy(własnoręcznie robiona).

Ćwiczenia:
pośladki z Mel B( 10 min)


Straszny dzień!!Źle się czuję;/
 

 
^Dzień 2^


Dzisiaj urodziny obchodzi mój narzeczony. Dzień był dość intensywny.
Co dziś jadłam?
Śniadanie:
jogurt naturalny z garścią musli i garścią rodzynek
2 Śniadanie:
1 kabanos
Obiad:
Garść brokuł, garść ryżu, pół szklanki sosu śmietankowo-ziołowego z kawałkami piersi kurczaka
Podwieczorek:
kawałek tortu
Kolacja:
szklanka shaka bananowego


Ćwiczenia:
20 brzuszków,
treningi z Mel B:
rozciągająco- rozluźniający (5min),
całego ciała (20min),
cardio (15min),
pośladków (10min),
  • awatar PaulaA1435: dziękuje w jego imieniu, a ja mam nadzieję że będzie jeszcze lepiej;)
  • awatar CuteBrunetteX: 100 lat dla narzeczonego :) Ps. swietne ci idzie, powodzenia!!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
^Pierwszy dzień ćwiczeń od jutra zaczynam "dietę"^

Od czasów wakacji (49kg), troszkę mi się przytyło ( aktualnie 55,5kg;/), chcę wreszcie wziąć się za siebie i schudnąć do 50kg. Będę wstawiać tutaj opis moich posiłków i ćwiczeń oraz kilka inspiracji. Trzymajcie kciuki



Ćwiczenia:
20x brzuszki
20x przysiady
treningi z Mel B:
nogi, brzuch, klatka piersiowa, plecy, pośladki( każde po 10 min)



Jak na pierwszy trening jestem zadowolona, od jutra "dieta".


Inspiracje:

  • awatar PaulaA1435: dzięki;)
  • awatar Gość: Hej świetny blog, zapraszam do siebie na http://angiee-nails.blogspot.com/
  • awatar CuteBrunetteX: powodzenia :) zapraszam do siebie
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
^zaręczona!^
 

 
Od poniedziłku zaczynam studia!


zdjęcie autorstwa mojego ukochanego^^
 

 
Dziś słonecznie!!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Za oknem deszcz...
 

 
^Tag o mnie^
Pytania i odpowiedzi:
1. Jak masz na imię?
Paulina


2. Kiedy masz urodziny?
14.10.1994 r.


3. Co studiujesz? Jaka była twoja wymarzona praca w dzieciństwie?
Jeszcze jestem uczennicą liceum, klasa maturalna
Mam zamiar udać się na Pomorski uniwersytet medyczny, kierunek- fizjoterapia.

4. Czy masz chłopaka/ dziewczynę?
Tak, znalazłam już swoją drugą połówkę.

5. Jakiej muzyki słuchasz?
Nie ograniczam się do konkretnego gatunku, słucham tego co akurat wpadnie mi w ucho, najczęściej jest to pop i r&b ale z racji tego że mój partner słucha innych gatunków muzyki czasami załapie coś od niego;p

6. Czy pracujesz?
W wakacje i owszem, ale na codzień się uczę.

7. Czego szukasz w drugiej osobie?
Tego co znalazłam: szczerości, troskliwości, opiekuńczości...

8. Do kogo się zwracasz, gdy jest ci smutno?
Do mojego chłopaka.

9. Ulubione jedzenie?
Owoce, mięso (jestem bardzo mięsożerna) i makarony z różnymi sosami<3.

10. Ulubiona część garderoby?
Nie mam jednej ulubionej rzeczy;p Buty, torebki i sukienki.

11. Czy masz zwierzątka?
Mam psa, Fafika.


12. Ulubione miejsce?
Mój pokój.

13. Czy masz drugie imię?
Nie mam

14. Ulubiony przedmiot w szkole?
Kiedyś muzyka, jako że teraz nie mam tego przedmiotu lubię matematykę.

15. Ulubiony napój?
Soki i woda mineralna, żadziej napoje gazowane.

16. Jaka jest twoja ulubiona piosenka w tym momencie?
W tym momencie często słucham piosenki Rihanny-diamonds.

17. Jakie imiona nadałabyś dzieciom?
Chłopcu na pewno Grzegorz (po moim tacie), dziewczynka nie wiem jeszcze

18. Czy uprawiasz jakieś sporty?
Siatkówka, jazda rowerem.

19. Ulubiona książka?
seria Andrzeja Pilipiuka o Jakubie Wędrowyczu.

20. Ulubiony kolor?
Mięta, czerń i biel.

21. Ulubione zwierzątko?
Pies.

22. Ulubione perfumy?
Bruno banani, made for women.

23. Ulubione święto?
Nie wiem

24. Czy skończyłaś liceum?
Kończę liceum za 2 miesiące i w maju matura

25. Czy kiedykolwiek byłaś za granicą? Ile razy?
Nie byłam, ale bardzo bym chciała.

26. Czy mówisz w innych językach?
Umiem porozumieć się w języku angielskim.

27. Czy masz rodzeństwo?
Tak, siostrę.

28. Ulubiony sklep?
H&m, hause

29. Ulubiona restauracja?
Nie posiadam.

30. Czy lubisz szkołę?
średnio.

31. Ulubiony youtuber?
niesia25, zdecydowanie.

32. Ulubiony film?
"Pamiętnik", "Chłopiec w pasiastej piżamie","Amelia", "Madeline".

33. Ulubiony program w telewizji?
Nie oglądam telewizora.

34. PC czy Mac?
Nie posiadam takich sprzętów.

35. Jaki masz telefon?
Nokia 5530 xpressmusic

36. Ile masz wzrostu?
158.

KONIEC! Taguje wszystkich
 

 
Dwa nowe produkty!
- odżywka do paznokci, sensique protein in action z serii strong nils,
-wazelina biała kosmetyczna, ziaja

używam tych produktów od dwóch dni więc narazie nic nie powiem o tych produktach
Aktualnie zapuszczam pazurki ponieważ wiele lat je obgryzałam, wrzucam foto obecnego ich wyglądu zobaczymy po jakimś czasie jak to sie potoczy
 

 
Moje perfumy:
1. bruno banani, made for women (dostałam je na 18-naste urodziny)
2.puma, live reggae & jam , wraz z dezydorantem z tej samej serii (dostałam je na święta od mojego chłopaka)
3.adidas (dostałam je na 18-naste urodziny)
 

 
Choroba się kończy, ferie zaczynają;p
^19.01. dzień studniówki^
foto z przed imprezy

sukienka- h&m (po przecenie 60zł)
kolczyki- swarovski( pożyczone od teściowej;p)

ulubiony korektor:

i zeszłoroczna wyprawa na sanki z moim ukochanym< niestety w tym roku nie ma czasu na sanki>
 

 
Małe wspomnienie dni w których gruba kurtka byłaby zbędna:
kilka inspiracji:
 

 
złe samopoczucie
i odliczanie do piątku
 

 
^14.10.2012!!^
My birthday!
zdjęcie z różami od mojego ukochanego:

oraz z moimi koleżankami Aniką i Gosią:
 

 
*Wczorajszy obiadek*

*Wczorajszy strój*

 

 
Pierwsza myśl "gdzie są jej nogi??"
  • awatar KimB: Faktycznie ;)
  • awatar Gość: O fuck . ! ; p No właśnie .. ; DD
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
*Juwenalia*
W środę 16 maja wybrałam się ze znajomymi i moim ukochanym skarbem na szczecińskie juwenalia.
Zabawa była świetna mimo brzydkiej pogody.
Wystąpiły zespoły:
Łąki Łan,
Anti Dread,
Pomorzanie,
Vavamuffin,
i najlepsze na koniec HEY!


*Imprezka rodzinna*
Wczoraj 20 maja razem z moim michem pojechaliśmy na komunie do jego siostrzeńca.
Imprezka rodzinna tak jak imprezka rodzina spokojnie i bardzo sympatycznie.

Teraz szkoła
I czekanie na spotkanie z moim wybrankiem.
Pogoda świetna i oby tak zostało!!

Jeszcze tylko pazurki:

Oraz kilka inspiracji:





 

 
*Dzisiejsz dzień = nuda*
Słodziaki ;p



Moje marzenie, te największe
i te mniejsze ;p
Oraz kilka inspiracji:




Pozdrawiam!
 

 
Zostałam otagowana przez:Han.trick
*Zasady*
1. Każda oznaczona osoba musi odpowiedzieć na 11 pytań przyznanych im przez ich "Tagger" i odpowiedzieć na nie na swoim blogu
2. Następnie wybierasz 11 nowych osób do tagu i połącz je w swoim poście
3. Utwórz 11 nowych pytań dla osób oznaczonych w TAGu i napisz je w swoim TAGowym poście
4. Wymień w swoim poście osoby które otagowałaś !!!
5. Nie oznaczaj ponownie osób, które już są oznakowane

Pytania od Han.trick

1. Co sądzisz o Polsce?
Więc tam mimo, że w szkole mam rozszerzony wos to specjalnie nie interesuje się Polską. Osobiście wolałabym by nasz kraj miał godniejszych przywódców lub by Polska znów była krajem w którym panuje monarcha.
2.Jakie jest twoje największe marzenie?
Moim obecnym największym marzeniem jest wyjść za mąż za mojego wybranka, urodzić 2 dzieci i żyć z nim do końca świata i jeden dzień dłużej.
3. Czego w życiu najbardziej żałujesz?
Niestety nie mogę odpowiedzieć na to pytanie bo jest ono zbyt osobiste mogę tylko wspomnieć, że jest to związane ze śmiercią mojego taty.

4. Czy paliłaś kiedyś trawkę?
Nie paliłam trawki i nie zamierzam próbować.
5. Czy jesteś szczęśliwy? I dlaczego tak/nie?
Jestem szczęśliwa bo jestem ze świetnym facetem i wiem, że moje uczucia względem niego są odwzajemnione.
6. Czego w życiu brakuje ci najbardziej?
Od śmierci taty najbardziej brakuje mi jego osoby.
7. Czy boisz się śmierci?
Tak, dlatego jestem bardzo ostrożna.
8. Wierzysz w duchy?
Tak.
9. Lubisz dzieci?
Nie, ale czasami marzę już by mieć swoje dziecko.
10. Jakie masz plany na przyszłość?
Zdać maturę, pójść na studia, zamieszkać z moim chłopakiem i założyć z nim rodzinę.
11. Kim chciałaś zostać w dzieciństwie?
Chciałam być modelką, piosenkarką, ale przede wszystkim architektem wnętrz.

Taguję:
inthesky.pinger.pl/
zkiki.pinger.pl/
brusia.pinger.pl/
kingusiastar.pinger.pl/
natalia4754.pinger.pl/
kimb.pinger.pl/
szykistyl.pinger.pl/
dennyrose.pinger.pl/
tallyweijl.pinger.pl/
blueandyellow.pinger.pl/
lusia103.pinger.pl/

Moje pytania:
1.Czy znalazłaś już swoją drugą połówkę?
2.Wolisz sukienki/spódnice czy spodnie?
3.Czy masz jakieś kompleksy? Jeśli tak, jakie?
4.Jaki jest Twój ulubiony kolor?
5.Jaki kraj chciałabyś zwiedzić?
6.Masz jakiś nałóg? Jeśli tak, jaki?
7.Lubisz zwierzęta? Jeśli tak, jakie najbardziej?
8.Jeśli wyjechałabyś na bezludną wyspę jaką rzecz wzięła byś ze sobą?(możesz wziąć tylko jedną)
9.Malujesz się na codzień?
10.Co wolisz podkreślić oczy czy usta?
11.Czy jesteś zadowolona ze swojego wyglądu?Jeśli nie, dlaczego?
 

 
Kilka inspiracji ;p







  • awatar PaulaA1435: @KimB: Cieszę się, że Ci się podobają i życzę przyjemnego odpowiadania;) Pozdrawiam
  • awatar KimB: Ok -fajne pytania;)
  • awatar PaulaA1435: @KimB: Już pojawił się na moim profilu. przepraszam ale było małe opóźnienie;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›