• Wpisów: 58
  • Średnio co: 41 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 16:42
  • Licznik odwiedzin: 5 652 / 2422 dni
 
paulinaa1435
 
PaulaA1435: ^Pierwszy dzień ćwiczeń od jutra zaczynam "dietę"^

Od czasów wakacji (49kg), troszkę mi się przytyło ( aktualnie 55,5kg;/), chcę wreszcie wziąć się za siebie i schudnąć do 50kg. Będę wstawiać tutaj opis moich posiłków i ćwiczeń oraz kilka inspiracji. Trzymajcie kciuki;)



Ćwiczenia:
20x brzuszki
20x przysiady
treningi z Mel B:
nogi, brzuch, klatka piersiowa, plecy, pośladki( każde po 10 min)



Jak na pierwszy trening jestem zadowolona, od jutra "dieta".


Inspiracje:

cats.jpg


plaski-brzuch-likely-pl-50657e5b.jpeg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego